節約

【国立大学学費免除制度】授業料免除を受けるための年収基準と計算法

国立大学の学費は年間535,800円。私立大学よりは安いですが、経済的に厳しい家庭には負担となります。しかし国立大学には授業料免除制度があり、その年収基準はさほど厳しくなく、我が家は半額免除の恩恵に預かっています。年収基準や計算法を紹介します。
2018.07.12
国際結婚

二重国籍だった我が子達が日本国籍を選択し、米国籍を離脱した体験談

夫がアメリカ人だったため、私の子供たちは出生時から二重国籍だったのですが、昨年法律に従い日本国籍を選択し、正式に米国籍を放棄しました。米国籍を持ち続けていることのデメリットと、米国籍の離脱手続きについてお話します。
2018.08.15
国際結婚

国際結婚で妻と子供の苗字はどうなる?カタカナ姓にデメリットあり?

国際結婚は夫婦別姓が基本ですが、外国人配偶者の姓をカタカナにしたものを自分の姓とすることもできます。その場合、子供の苗字もカタカナになります。カタカナ苗字にはメリット・デメリットの両方があるので、国際結婚をする方はよく考えて決めてください。
2018.07.02
骨盤臓器脱

【骨盤臓器脱手術の後遺症を回避】手術せずにほぼ治った私の体験談

骨盤臓器脱手術を受ける予定でしたが、念のため別の女性泌尿器科を受診。すると「手術はあなたには効果がない。後遺症も出そうだ。ジョギングとダイエットで、ほぼ治る」とのこと!言われた通りジョギングとダイエットを実行したところ、本当にほぼ治りました!
2019.07.31
骨盤臓器脱

骨盤臓器脱手術は何科を受診する?手術のリスクや術後の合併症は?

骨盤臓器脱で悩んでいる人は、生活の質を上げるために、手術を受けるという選択肢もあります。しかし日本で今主流になっているTVM手術には、術後に合併症を伴う恐れもあります。手術のリスク回避と生活の質向上のどちらを優先させるか、悩ましいところです。
2018.06.30
骨盤臓器脱

【骨盤臓器脱とは】原因と経験者が語る全症状。体操以外の予防法は?

二人目の妊娠初期に子宮脱になった私は、その後10年ほどたってから、膀胱瘤と直腸瘤も併発し、「骨盤臓器脱」の症状に悩まされるようになりました。私が経験した骨盤臓器脱の症状と、予防法について紹介します。予防法は骨盤底筋運動以外にもあります。
2019.07.31
骨盤臓器脱

女性の尿もれ・頻尿の原因は?病院で何科を受診すれば対策がわかる?

頻尿などの尿トラブルで悩む女性は多く、40代以上の女性の約3割が尿もれを経験したことがあります。女性によくあるのは、骨盤底筋の緩みが原因の腹圧性失禁と、過活動膀胱が原因の切迫性尿失禁です。女性泌尿器科で診察を受け、対策をとることが大切です。
2018.06.18
骨盤臓器脱

産後の尿もれ・頻尿改善に【ながら運動】で骨盤底筋を鍛えると効果的

出産で傷んだ骨盤底筋によりトイレが近くなりますが、骨盤底筋運動によって改善することができます。尿トラブルは中高年になって始まることもあり、若いうちからの予防が大切です。骨盤底筋運動は生活の中で、他のことをしながら行うこともできます。
2018.07.02
骨盤臓器脱

【骨盤臓器脱・子宮脱予防】産後1ヵ月よく休み、骨盤底筋を守るべし!

一人目の子が約4,000グラムと大きく、出産時にひどく骨盤底筋を傷めたことと、産後に十分休息しなかったことが原因で、二人目の妊娠初期に子宮脱になってしまいました。産後、骨盤が元に戻り、骨盤底筋が回復するまで、しっかり休むことが大切です。
2018.06.18